Tatiana Cabeza – Tip Fit

by • 26 octubre, 2017 • Artículo, Edición 88, MosaicoComentarios Desactivados en Tatiana Cabeza – Tip Fit329

“Soy muy arriesgada, me encanta los deportes fuertes y ver hasta dónde puedo llegar”

oct2017_tipfit_0Por: Jerrika Lozano

Profesional en Network Marketing, luchadora incansable. Una mujer qué irradia felicidad.

Su relación con el deporte nace cuando tenía solo 14 años, a raíz de un problema de obesidad en su familia decide iniciar un proceso para tener una vida saludable, con una buena nutrición y rutinas de ejercicio al aire libre, le encantaba hacer aeróbicos en compañía de su hermana ya que en esa época no era muy fuerte el tema de gimnasio y la vida fitness. Al pasar de los años ha implementado rutinas de ejercicio funcional y pesas, lo que la ha llevado a lograr un estado físico excepcional.

Comunicadora Social y profesional en Network Marketing, donde se destaca por su liderazgo, potenciando equipos de trabajo para alcanzar objetivos personales que a la vez logran un fin común; deporte, salud, bienestar y belleza son los temas a trabajar en conferencias donde el objetivo es transformar vidas a través de su testimonio de éxito como empresaria y emprendedora.

Además de los numerosos reconocimientos que ha obtenido en su trabajo, Tatiana ha conseguido algunos logros deportivos como el cuarto puesto en el campeonato regional de Wakeboard en el Club Náutico Acuarela en el año 2013.

 

 

Cómo lograr llevar una vida saludable y activa, recomendaciones de Tatiana

  1. Levántate temprano, así aprovecharás el día.
  2. El desayuno no puede faltar, es parte fundamental de una buena alimentación.
  3. Espera una hora mínimo entre tu desayuno y el momento de iniciar tu entrenamiento regular.
  4. Entrena al menos una hora, no importa la disciplina que practiques.
  5. Siempre ten una buena actitud en tu trabajo.
  6. El almuerzo debe ser balanceado no olvides consumir proteína, carbohidrato, ensalada y verduras.
  7. En la noche cena algo ligero pero nutritivo.
  8. Duerme mínimo 8 horas al día.

Le encanta el crossfit, aunque no ha participado en ningún encuentro de este tipo si lo ha tomado como una carrera, es su deporte favorito y su meta es poder competir a nivel profesional en esta disciplina.

Por ahora Tatiana sigue enfocada en su trabajo realizando conferencias a nivel global, así que no te pierdas los pasos de esta atlética mujer. Síguela en sus redes sociales y entérate de su día a día.

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