Ita Gómez – Tip Fit

by • 28 septiembre, 2015 • Artículo, Edición 70Comentarios Desactivados en Ita Gómez – Tip Fit1720

Apasionada por el ejercicio

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 “No es necesario un gimnasio para estar en forma

Lleva cuatros años en el mundo de modelaje, ha sido imagen de diferentes marcas en nuestro país, de igual manera ha participado en importantes pasarelas. Le encanta cuidarse, razón por la cual se declara una apasionada por el ejercicio, entrena dos o tres veces en el parque El Virrey, lugar en el que se reúne con sus compañeros con los que disfruta de un entrenamiento al aire libre. En esta oportunidad nos brindó algunos ejercicios para lograr unos glúteos perfectos.

 

 

Sentadillas: Uno de los ejercicios ‘básicos’ para desarrollar tus glúteos son las sentadillas, existen diferentes tipos puedes empezar sin peso y posteriormente ir aumentando la dificultad..

Zancadas: Son perfectas para ejercitar y tonificar nuestros glúteos. Procura mantener el equilibrio las primeras veces hasta que domines la técnica y luego podrás atreverte con las zancadas con saltos o con unas mancuernas.

 

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