Casa Yunque – Salud y Belleza

by • 24 abril, 2016 • Artículo, Edición 75Comentarios Desactivados en Casa Yunque – Salud y Belleza629

Combatiendo el estrés en un solo día

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Cuando mis abuelos escuchan que alguien sufre de estrés, siempre dicen “esas son pendejadas de los jóvenes”, y no es así, incluso la O.M.S (Organización Mundial de la Salud) declaró que el estrés, sobre todo el laboral, está causando graves problemas de salud en las personas.

Aquí en la Revista Boga les vamos a dar un solo consejo para que en un día pueda eliminar ese problema o por qué no, por lo menos quitarse ese dolor de espalda, cuello y hasta de cabeza.

Si yo le nombro la palabra spa, en qué piensa y qué siente. La voy a dejar transportarse por un momento. Si lo primero que hizo fue imaginarse acostada boca abajo en una camilla, cubierta por una toalla blanca y con piedras en la espalda, escuchando música suave de fondo, con olores dulces y unas manos masajeando su espalda, hágame un favor, corra y haga realidad este sueño, no solo por consentirse, sino para eliminar el estrés.

Pero ¿cómo saber si tengo estrés?

El estrés, como cualquier otra enfermedad tiene niveles y crisis, algunos síntomas que debe revisar en su diario vivir son:

  • Ansiedad por comer o pérdida de apetito repentinamente.
  • Dolor de espalda y cuello.
  • Sudor, hormigueo, pulsaciones fuertes en las manos o en los pies.
  • Problemas digestivos.
  • Sed excesiva y fatiga.

(Recuerde que para cualquier diagnóstico debe acudir a su médico y exponer los síntomas y su caso. No automedicarse).

D a t o   c u r i o s o   B o g a:

Hoy en día el estrés es considerado como la enfermedad de siglo XXI, a esto se suma la ansiedad y la depresión.
Debido al estrés, una persona puede sufrir de problemas del corazón, obesidad, mala digestión y hasta daños en la piel.

 

 

Reglas para disfrutar un día o algunas horas de spa

En la búsqueda de encontrar paz y tranquilidad, aquí algunos tips para asistir al spa y disfrutarlo como debe ser.

  1. Llegar 15 minutos antes de la hora reservada para irse acondicionando al lugar.
  2. Siempre preguntar a los expertos del lugar. Es mejor un minuto colorada que toda la vida pálida.
  3. Tono de voz. Muchas personas asisten a un spa para descansar y lo último que quieren es escuchar los mismos “alaridos” de la vecina o del transporte público.
  4. No olviden llevar las sandalias cómodas para caminar de un lugar a otro tranquilamente.
  5. Si decide disfrutar del jacuzzi antes del tratamiento, darse un regaderazo rápido o por lo menos enjuagarse el cloro del agua; de esta forma se evitará el daño de la piel.
  6. Tener en cuenta que se puede llevar un traje de baño para la hora del masaje.
  7. Llevar una toalla por si acaso.

 

 

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